Transforme sua alimentação e conquiste sua melhor versão

Consulta nutricional completa com plano alimentar personalizado, suporte semanal e acompanhamento real.

Benefícios da consulta

Conheça tudo o que você receberá ao iniciar seu acompanhamento nutricional.

Consulta individual

Atendimento personalizado com duração de 1h a 1h15, focado nas suas necessidades específicas.

Plano alimentar individualizado

Cardápio adaptado ao seu estilo de vida, preferências e objetivos nutricionais.

Retornos periódicos incluídos

Acompanhamento contínuo para ajustes no plano e avaliação do seu progresso.

Suporte via WhatsApp

Tire suas dúvidas a qualquer momento através do nosso canal exclusivo de suporte.

Abordagem humanizada

Sem dietas restritivas ou radicais. Foco em mudanças sustentáveis e prazerosas.

Material com receitas e substituições

Acesso a conteúdo exclusivo com receitas saudáveis.

O que dizem nossos clientes

Veja os resultados e experiências de quem já transformou sua alimentação

Meu objetivo inicial era apenas perder a barriga. Mas com o tempo, além de reduzir gordura, tive um aumento gigantesco de disposição e energia. Melhorei meu desempenho nos treinos, passei a dormir melhor, ganhei força e massa muscular. Comecei buscando estética, mas acabei transformando meu estilo de vida.

Meu foco era perder gordura e ganhar força nos treinos. O acompanhamento nutricional foi essencial pra isso. Foi com ele que finalmente consegui aumentar minha força e evoluir nas cargas dos exercícios. Estou muito satisfeita com os resultados até aqui.

Meu objetivo era perder peso. Estava bem acima do ideal e hipertenso. Com a ajuda do Alessandro, consegui mudar meus hábitos de forma duradoura — o que foi essencial para recuperar minha saúde. Hoje, não preciso mais de medicamentos para hipertensão e estou próximo do meu peso ideal.

Comecei o acompanhamento nutricional há 2 anos buscando uma reeducação alimentar, com foco em hipertrofia e perda de gordura. E não tenho dúvidas: foi a melhor escolha que eu poderia ter feito. O Alessandro tornou o processo leve, sem cobranças exageradas, e os resultados apareceram em poucos meses. Hoje, minha alimentação é parte da minha rotina e do meu estilo de vida.

Procurei o Alessandro com dois objetivos: melhorar meu desempenho na corrida e ganhar mais massa muscular. Com o acompanhamento certo, passei a evoluir nos dois — e o que antes era travado, agora virou progresso constante. A diferença no meu rendimento foi absurda.

Com o acompanhamento do Alessandro, ganhei mais disposição nos treinos, adotei uma alimentação mais equilibrada e, como consequência, tive um emagrecimento saudável e constante.

Escolha seu plano

Invista na sua saúde com um dos nossos planos personalizados

Plano Avulso

Consulta Individual

R$ 250

Ideal para quem quer conhecer o método ou precisa de ajustes pontuais.

Plano Essencial

90 Dias de Acompanhamento

R$ 340

Parcelamento: até 2x no cartão

Melhor custo-benefício

Ideal para alcançar resultados com acompanhamento estratégico.

Plano Premium

120 Dias de Acompanhamento

R$ 450

Parcelamento: até 3x no cartão

Para quem busca evolução contínua com atenção personalizada.

Sobre Alessandro

Alessandro Brunoro é nutricionista especializado em Nutrição Clínica & Esportiva, com abordagem humanizada e resultados reais. Seu foco é transformar hábitos com leveza, sem radicalismos. Atua com foco em emagrecimento, saúde e reeducação alimentar.

Perguntas Frequentes

Encontre respostas para as dúvidas mais comuns sobre nossos serviços

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta tem duração de aproximadamente 1h a 1h15. Nela, fazemos uma avaliação completa dos seus hábitos alimentares, histórico de saúde, objetivos e preferências. A partir dessas informações, desenvolvemos um plano alimentar personalizado que será enviado em até 3 dias úteis após a consulta.

Preciso seguir uma dieta muito restritiva?

Não! Nossa abordagem é humanizada e focada em mudanças sustentáveis. Trabalhamos com reeducação alimentar, não com dietas restritivas. O plano alimentar será adaptado às suas preferências e estilo de vida, tornando o processo mais prazeroso e eficaz a longo prazo.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Os resultados variam de pessoa para pessoa, dependendo dos objetivos e da adesão ao plano. Geralmente, mudanças na disposição e bem-estar são percebidas nas primeiras semanas. Para objetivos de composição corporal, como emagrecimento, os resultados começam a ficar mais evidentes a partir de 4 a 8 semanas de acompanhamento consistente.

As consultas podem ser online?

Sim! Oferecemos consultas tanto presenciais quanto online, com a mesma qualidade e atenção. As consultas online são realizadas por videoconferência e seguem o mesmo formato das presenciais, incluindo avaliação, elaboração do plano alimentar e acompanhamento.

Como funcionam os retornos?

Os retornos são consultas de acompanhamento com duração de aproximadamente 30 a 45 minutos. Neles, avaliamos seu progresso, fazemos ajustes no plano alimentar se necessário e respondemos a quaisquer dúvidas que tenham surgido. A frequência dos retornos varia conforme o plano escolhido.

O plano alimentar inclui receitas?

Sim! Dependendo do plano escolhido, você receberá um material complementar com receitas saudáveis e saborosas, além de sugestões de substituições para adaptar o plano ao seu dia a dia e preferências.

Pronto para transformar sua alimentação?

Agende sua consulta agora e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável.

Transformando vidas através da nutrição personalizada e humanizada.

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(27) 9 9691-4169

Guarapari, ES

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